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Consejos para proteger tu piel del sol

Nuestra piel es el único órgano del cuerpo que se mantiene expuesto a todos los agentes contaminantes del ambiente. Además, de aquellos como el sol, la brisa fuerte, el frío, el calor y el polvo, que pueden provocar irritabilidad, alergias y distintas afecciones que dañan nuestra piel. Por esta razón, es muy importante que tengas presente los siguientes consejos para proteger tu piel del sol.

Usa ropa adecuada que proteja tu piel del sol

Una de las maneras de proteger tu piel del sol es usar la ropa adecuada. Es decir, si es la época de verano donde el sol es tan inclemente, es necesario que uses para salir de casa ropa fresca pero mangas largas, suéter, sudaderas, entre otras. 

Este look lo puedes complementar con una linda gorra, sombrero y gafas de sol que estén a la moda, así, lograrás proteger tu piel del sol sin perder lo chic de un buen atuendo.    

En las ópticas puedes adquirir gafas para el sol, los cuales están elaborados con materiales que obstaculizan el paso directo de los rayos UV, que no solo perjudican tu piel sino también el órgano visual. 

Usa cremas hidratantes para proteger tu piel del sol

Otro excelente consejo para proteger tu piel del sol es usar diariamente cremas hidratantes para la piel. En el mercado existen una gran variedad de cremas, pero no todas son perfectas para todos los tipos de piel, aquí te dejamos unos truquitos que te ayudarán a decidir cuál es la mejor crema hidratante para proteger tu piel del sol.

  • Revisa siempre los ingredientes que contienen las cremas hidratantes, y deja a un lado aquellas que contienen grandes porcentajes de alcohol.
  • Compra aquellas donde los ingredientes sean más naturales y de origen ecológico.
  • La mayoría de las cremas hidratantes dicen para qué tipo de piel están hechas, busca la que más se adapte a tu piel (seca, grasa, mixta)
  • Hay cremas hidratantes con PH neutral, estas son ideales, ya que, están libres de conservantes y químicos dañinos que pueden ocasionarle alergias a tu hermosa piel.

Utiliza siempre crema facial 

Usar crema facial es otro de los trucos efectivos para proteger tu piel del sol. Muchos estudios han comprobado que la piel de la zona facial, incluyendo cuello y escote, son más delicadas que de otras partes del cuerpo. 

En efecto, usar diariamente una buena crema facial te ayudará a proteger tu piel del sol y de otros agentes contaminantes e irritantes de la zona facial.  

Es importante destacar, que al igual que las cremas hidratantes, las faciales deben ser escogidas tomando en consideración sus ingredientes de elaboración, el tipo de piel y el ph.  

Usa paraguas para sol

El uso de paraguas para el sol es una de las mejores alternativas para proteger tu piel del sol, esto debido, a que, la lámpara del paragua puede bloquear un alto porcentaje de los rayos UV que son tan dañinos para tu piel. 

Un estudio realizado por la Universidad de Emory ubicada en Atlanta Estados Unidos, han demostrado que el uso del paraguas, sobre todo los de color negro, bloquean casi el 90% de los rayos UV que pueden dañan nuestra piel. Este es un dato muy importante que te debe llevar a usar el paragua todos los días soleados y proteger tu piel del sol.

Usa productos de maquillaje de buena calidad

Aunque no lo creas, los productos de maquillaje al tener contacto directo con el sol pueden ocasionar irritabilidad, alergias y hasta manchas en la piel de tu rostro. Por ello, se hace tan necesario que solo uses cosméticos de buena calidad, esta decisión puede ayudarte a proteger tu piel adecuadamente. 

Usa protector solar diariamente para proteger tu piel

El protector solar debe convertirse en uno de los productos indispensables, al igual que las cremas hidratantes y faciales, para cuidar y proteger la piel del sol. 

Un estudio publicado en la Revista de la Universidad de Harvand reconoce la importancia del uso del protector solar para prevenir el cáncer de piel. Es necesario usar los de factor 30 en adelante, y aumentar el factor si te expones más de tres horas a los rayos del sol.

Cuida tu piel cuando vayas a la playa o piscinas

Cada vez que vayas a la playa es necesario que protejas tu piel del sol, ya que al usar trajes de baño exponemos la mayor parte de nuestra piel a los efectos dañinos del sol.

Lo mismo pasa en las piscinas, además, estos usan químicos para el mantenimiento de las mismas, que suelen ocasionar irritación o alergias en nuestra piel. 

Por ello es tan importante, que uses protector solar y cremas hidratantes, tanto para el cuerpo como para la zona facial, estos trucos te ayudaran a proteger tu piel no solo del sol sino también de los químicos. 

Otro aspecto a considerar cuando vas a la playa y a las piscinas, es que debes aclarar tu piel con abundante agua fresca, es decir, eliminar por completo el agua de la piscina y de la playa de tu piel. 

Si observas manchas, bultos o lunares extraños en tu piel, tienes que consultar a tu médico. Puede que necesites un tratamiento específico o que tengas alguna enfermedad en la piel que debes tratar. También hay que tener mucho cuidado con los golpes de calor

Protege tu piel con productos naturales 

La naturaleza nos brindas muchos productos naturales que nos pueden ayudar a proteger la piel del sol, a disminuir las arrugas, cicatrices, las estrías y las incomodas manchas o desequilibrio en el tono de nuestra piel.

Con ingredientes que puedes tener en tu alacena como la miel natural, la avena, el aceite de oliva, aceite de coco; así mismo, algunas frutas como la papaya y el banano, además de la clara de huevo y el aloe vera, puedes preparar cremas que hidratan y mascarillas caseras que aportan maravillosos beneficios al momento de proteger tu piel.   

Adicionalmente, puedes preparar exfoliantes naturales con el café, las fresas, azúcar morena, el bicarbonato de sodio, entre otros. Ten presente que, exfoliar tu fiel permite eliminar las impurezas y la piel muerta que no dejan que transpire perfectamente y se pueda regenerar el colágeno. 

Ten siempre presente que proteger tu piel diariamente del sol y de los agentes contaminantes te brindará una piel saludable y radiante que te harán ver más joven. 

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